Jak likwidowac bóle kregosłupa powstałe po nadwyreżeniu... (chyba ).
Do tej pory stsowłąem tabletki Olfen 50 (na recepte) i było o.k, ale te tabletki można brac tylko 5 dni, a potem zaczyna sie jazda na nowo. Ogólnie masci (wybrubowałem trzy) sa gówno warte .
Jakieś okłady? Skuteczne masci? Tabletki?
P.S
Ja niechce nic przeciwbólowego tylko cos co by powodowłąo gojenie sie nadwyrezonych kregów.
Pobijam. Nikt nic nie wie?
na kregoslup to ja znam tylko kregarza i odpoczynek.
Mozesz sprobowac masc Voltaren. ale faktycznie,pewna metoda to tylko kregarz i odpoczynek.
A co cwiczysz?Ja też miałem bóle kręgosłupa ale sobie z nimi poradziłem.
Nie jestem fachowcem w twj dziedzinie, mam tylko własne doświadczenia.
A co cwiczysz?Ja też miałem bóle kręgosłupa ale sobie z nimi poradziłem.
Nie jestem fachowcem w twj dziedzinie, mam tylko własne doświadczenia.
box i siłownie
Od niedawana balet (ale to rekreacyjnie, bo lubie)
Nie będę się wymądrzał ale pewnie jakieś ćwiczenia na siłowni źle wykonujesz,np.przysiady ze sztangą na barkach.Kiedyś tak sie zaprawiłem że ledwo mogłem chodzić.
Kregarz pewnie tez pomoże albo i nawet doradzi co do ćwiczeń,tzn jeżeli maszjakąś tam wadę (?)może Ci powiedzieć w jaki sposób nie przeciążać kregosłupa.A jezeli po treningach odczuwasz bóle to nie jest dobrze,trening ma przeciez sprawiać frajdę,a nie męczarnie.